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テニス 6年
柔道 3年 初段を取得
・柔道整復師
・TRX サスペンショントレーナー認定 インストラクター
・オアシス認定パーソナルトレーナー
2015年3月 森ノ宮医療学園専門学校 卒業
2015年4月~ 東急スポーツオアシス
・パーソナルトレーナー
・パーソナルストレッチ
・ダイエットトレーナー
・スタジオレッスンインストラクター
(格闘技系、体幹系、リラックス系を担当)
専門学校で解剖学や生理学、運動学などを学び、在学中にアメリカ研修へ行き、身体のことやテーピングを現場で学びました。
ジムでは、障害をもった方~モデルまで幅広くトレーニングを行なってきました。
そこで得た経験でお客様の目標・目的に合ったトレーニングを提案させてもらいます!
自分の身体を意識的にコントロールし、動かせるようになれば、トレーニング効果は今よりもUPしていきます!
例をあげると、腹筋のトレーニング。
がむしゃらに何十回もしてませんか?
ある身体の部分を意識して腹筋をするだけで、普段の腹筋より効率よく鍛えられます!
少しでも気になった方は、他の方よりも一段階成長できるチャンス!
お客様の身体を変えれることを楽しみにしてお待ちしております!
【美尻になりたい!太ももを引き締めたい!
ジーンズをカッコよく履きたい!痩せたい!】
などが気になる方へ、テレビやネットで得た情報だけでトレーニングをしても簡単には叶えられません。そう悩んでる方も多いと思います。
諦めたらもう新しい自分にはなれません。
そこで!私とトレーニングしてみませんか?
一歩理想に近づけれるようにサポートしていきます!
【お腹周りが気になる。】
おそらく腹筋をすればスッキリすると信じて
頑張っている方が大半です。
お腹の筋肉は何種類もあります!
一般的な腹筋をしても、鍛えられるのはその中の1つ2つぐらいです。それでは一向にお腹周りがスッキリしないはずです。
そう感じている方は、一度トレーニングを受けてみてください!効率の良い腹筋トレーニングをお伝えします!
【運動不足解消したい!汗をかきたい!
体力をつけたい!ストレス発散したい!】
スポーツジムのスタジオレッスンで、格闘技系のインストラクターをしています!
ミット打ちやボクササイズに興味はあるけど、ボクシングジムに通うのはちょっと、、、。と思っている方は、是非体験しに来てください!
気軽にマンツーマンで誰にも見られず、思う存分に汗をかけます!
他にも、足首をよく捻挫する人には、テーピングのやり方や足首の強化トレーニングも教えています!
疲労回復や姿勢改善、柔軟性の向上などを目的としたストレッチや、姿勢チェックもしています!
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