楽しく体を動かそう！【全身運動】

皆さん、こんにちは！オーナーの梶原です。

この時節柄、外出自粛生活にも慣れてきた今日この頃、いかがお過ごしでしょうか？

最近、テレワーク、オンラインサービス、テイクアウト、デリバリーなどのサービスを頻繁に利用するようになりました。

当然ながらカラダを動かす機会が激減していると思いますので、短時間で効率の良い全身運動をお勧めします。

脂肪燃焼、体力・心肺機能向上が見込めるエクササイズをご紹介します。

動画を参考に4分間、陽気にチャレンジしてみてください！！