コパンスポーツクラブ須磨海浜公園

体重を利用したトレーニングや軽い負荷でしっかり効果を出すトレーニングを行う、男の子3人のパパ。

野菜ソムリエの資格を持ち、無理なく続けられる食事の栄養アドバイスも得意としています。

10年間にわたりインストラクター養成担当として育成したインストラクターは200名を超え、現在はファンクショナルトレーニング「VIPR」の講師を担当。

「運動や食事が大切なことは分かっているけど、情報があふれすぎてどうしたらよいのか分からない」

短距離走が得意な方もいれば、マラソンが得意な方もいます。

お肉が好きな人もいれば、お魚が好きな人もいます。

つまり、人はそれぞれ全く違うので、ダイエットも筋力アップもあなたに合った運動方法や食生活を送らなければなかなか効果が出ません。

今までの経験を踏まえてご指導させていただきます。