パーソナルトレーニングに通うお客様の声

 

 

実際に「パーソナルトレーニング」に通われているお客様の声をご紹介させて頂きます。

（担当顧客様にアンケートを実施）

 

Q.パーソナルトレーニングに通われるキッカケは？

→運動不足による体重増加や体力低下を感じたため

→肩こりや腰痛など慢性的な身体の不調を改善したい

→健康・体力維持のため

 

Q.通われていて、お身体の変化は感じますか？

→体重などの数値だけでなく、見た目が引き締まった事で自信が持てるようになった。

→慢性的な不調が改善されたことで身体の過度な緊張がなくなり、日々の生活が楽に感じるようになった。

→健康への意識が強くなり、食生活や生活習慣を見直すキッカケになった。

 

Q.運動（トレーニング）の必要性についてどうお考えですか？

→年々、身体の衰えを感じる中で、運動（トレーニング）は必須だと思う。

→若い頃は仕事や遊びに時間を費やしてきたが、身体が資本だと気づき、今では欠かせないものとなっている。

→トレーニングの時間が自分と向き合える時間として、良いリフレッシュになっている。

 

 

 

「パーソナルトレーニング」の強み

①    現状のお身体の状態を把握できる。

医療機関と同じく、まずはお身体の状態を正しく把握することで、個人に適したアプローチが見えてきます。

例えば肩こり一つとっても、考えうる原因はライフスタイルや既往歴・ストレスなど多岐にわたります。現状を把握することで効果的な運動につながります。

 

②    科学的根拠に基づいて安全で効果的に運動を行える。

近年はネットの普及に伴い、ネット検索や雑誌などで情報を得やすくなっていますが、それらで得た情報を元にトレーニングを試してみても、思った効果が得られず挫折される機会も多いと思います。

効率よく、かつ安全にトレーニングを行うことが重要です。

 

③    食生活や生活習慣を見直すキッカケとなり、今度の行動が変わる。

運動面だけでなく、普段の日常生活が占める割合もかなり大きいとされています。

パーソナルトレーナーという立場から、お食事の内容や摂り方、ウォーキングなどの有酸素運動の重要性・習慣化への動機付けなど、トータルメニューをご提案させて頂きます。

 

 

「一生物の身体作り」を多角面からサポートさせて頂ける役割だと感じております。